内容简介
行走世间，经历了太多的磨炼，内心难免复杂化。我们奢望越多，负累就越多。但细细想来，有多少东西是你非拥有不可的？有多少目的值得你用快乐去换取？有多少次，你想放空自己，却还是在俗世中晕头转向？其实，世界上没有复杂的事，复杂的只是人心和欲望。尝试以单纯的视角看待事物，你会发现，越简单，越美好，回归简单才是人生的常态。
作者简介
木鱼，知名文化传播公司总裁，崇尚极简主义，并将之成功应用于生活、社交、商务、管理等方面。他与好友柳白共同创作了《简单生活实践课》，已让60多万人受益。柳白，心理咨询师，极简主义践行者，擅长以简单思维引导生活迷茫者走出困境。她以女性视角及丰富的咨询案例，对《简单生活实践课》进行了补充。
目录：
- 第一章 生活不简单，你要简单过
生活不在于奢华，而在于简单的快乐
唯有简单，能让我们全然放松和舒适
人生真正需要的东西其实并不多
与精致相比，简单更令人活得自由
再忙也要给身心放个假
不要被浮躁遮掩了一颗平常心
活得快乐的人，想要的都很简单
倾你所有，按自己的意愿去生活
别活在未来，享受生活从今天开始
内心澄澈的人，不受尘世喧嚣困扰
- 第二章 在这复杂世界里，做一个通透的人
做一个平和的人，幸运也会随之而来
等你拥有了，你还会想要更多
拔掉嫉妒那根刺，用淡定修补心灵
再亲密的人，也忍受不了你过度猜疑
他人的嘲笑，何必放在心上
为小事计较，只会显露你的浅薄
只看我所有的，不看我所没有的
感恩能让一个人变得简单通透
收起苛刻，没有谁的灵魂那么完美
你觉得不公平，别人可能觉得很正常
- 第三章 生活不容易，做一个有智慧的人
在这薄凉的世界，我们可以拥抱取暖
每一个洒脱的人，都有一颗柔软的心
做人要直率，忸怩作态没人爱
懂得倾听比能说会道更重要
把好脾气留给亲近的人
幽默决定一个人的魅力
爱笑的人，运气从来不会差
从成熟的角度接纳别人的批评
女人若能柔弱，何须动用坚强
欣赏而不拥有，未尝不是另一种享受
- 第四章 你要为自己而活，也要为他人负责
太过高调，反而会让自己的人缘变差
不要侵犯他人的心理气泡
玩笑太过火，害了自己伤了别人
过度热情反而让人对你敬而远之
心存偏见，怎么能愉快地交往
换位思考才能理解他人
贬低他人的人输了优雅
别人不是你，不要过于苛求
做人可以聪明，但不要卖弄精明
以爱的名义控制别人，只会带来伤害
- 第五章 别让无关的事情折磨你，勇敢拒绝就对了
无能的人最喜欢用交情绑架别人
别人说得出口，你就拒绝得出口
不懂拒绝无异于自寻烦恼
隐忍要有限度，当心憋出内伤
力不能及的事，干吗要答应
你吃的都是不懂拒绝的亏
别傻了，没有人能决定你的生活
任何时候，你都有权利维护自身利益
坦率地拒绝，胜过违心地答应
看不惯就说出来，没有谁故意为难你
- 第六章 人生有进有退，输什么也不能输了心情
坏情绪会让你把简单的事变得复杂
那些不必要的忧虑，就别多想了
当你放过自己时，别人也能体谅你
太多焦虑源于想太多
轻轻地抚平那莫名所以的焦虑
清理心灵包袱，才能轻装上路
警惕身边的“情绪污染”
没错，你只是输给了犹豫
挣开精神的枷锁，在释怀中解脱
发泄情绪没关系，但不要迁怒他人
附件
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